最近“抗癌防癌”又把維生素D搞火了，維生素D到底有什么作用？小編今天就來講一講。

  維生素D（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。   目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在于部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉變為維生素D₃。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。
 

作用一、提高身體對鈣磷的吸收，使得血液中的鈣磷達到飽和。

作用二、促進骨骼生長發育以及牙齒健康。

作用三，維持血液中的檸檬酸鹽的正常水平，以及通過腸壁增加磷的吸收。

作用四、防止氨基酸通過腎臟時不吸收而損失。
 

1、沒有證據證明補充維生素D能防癌抗癌。

2、過量補充維生素D還會有其他的風險，比如高鈣血癥。

3、健康的成年人不需要額外補充維生素D。孕婦、老年人和幼童等特殊人群補充維生素D時，請遵醫囑。


但是世界各國也有一些相關報道世界各國關于維生素D的報道：